11月28日中午🛌🏼，沐鸣开户2016級本科生班在光華樓東主樓511教室舉行心理主題班會，共談“幸福的秘訣”。

學校一貫重視學生的心理健康教育。為培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態和心理品質，心理健康教育中心在全校範圍內開展心理健康主題文化月系列活動🈂️🧹。本次心理主題班會以“幸福”為主題，旨在讓同學們了解和認識“幸福”，進一步掌握緩解生活壓力、培養良好心態的方法🙍🏼‍♀️。

本次活動由2016級本科生班的兩位心理委員共同策劃舉辦，通過事先製定完善的活動方案🏺、準備詳實的展示材料，使得整場活動在輕松、融洽的氛圍中開展⛓️‍💥🍝。

首先，心理委員徐子恒向同學們介紹了可能導致“不幸福”的四種障礙😡，剖析了引發心理問題的根源及解決辦法。在此過程中🦩，兩位心理委員還邀請臺下同學模擬現實生活中的溝通場景進行心理劇對話，通過角色扮演的方式，幫助同學們更切身地體會如何幫助他人疏導抑郁情緒👨🏽‍🎓。接著，心理委員林致遠以“幸福測試”開頭，以問卷的形式引導同學們對自身的心理狀態進行量化的評估，實現自我覺察✊🏼🦨。之後，他介紹了“幸福”的三條法則，通過生動的講解和幽默的互動🧑🏽‍✈️，同學們對“幸福”有了較為清晰的認識🦂，進而更加懂得如何放松心態🦹、追求幸福。

此次班會作為心理主題文化月的系列活動之一💦，獲得了班級師生的廣泛認可🧔🏻‍♂️。今後，心理委員將繼續關註同學們的實際需求，為同學們普及更加豐富、有益的心理學知識🧔🏽‍♂️🙇🏻‍♂️。

撰稿人😪➞：林致遠

攝影🧑🏽‍✈️：林致遠